Emotion Coaching

Angebot

Im Personal- und Career-Coaching werden wir zu Beginn Ihre Bedürfnisse, Veränderungswünsche und Ziele abstecken. In einem zweiten Schritt werden wir die darunter liegenden Emotionen anhand der emotionsfokussierten Methode miteinbeziehen. Denn unsere Emotionen bestimmen letztendlich unsere Handlungstendenzen.

Personal Coaching

Bei persönlichen Veränderungsphasen und Neuorientierungen
Vor schwierigen Entscheidungen
Um den Antrieb und die Eigenmotivation zu aktivieren
Um Ihre Ziele zu verwirklichen
Um Belastungen und Stress zu reduzieren

Emotion Coaching

Das Emotion Coaching basiert auf emotionsfokussierten Techniken (nach Leslie Greenberg), die in den Coaching-Prozess integriert werden.

Kanada: emotionfocusedclinic.org

Gruppencoaching

Nebst den oben erwähnten Einzelcoachings, bei denen lediglich der Klient und der Coach am Coaching-Prozess beteiligt sind, biete ich auch Gruppencoaching an mit einer Gruppengrösse von 5-7 Personen. Bitte verlangen Sie ein detailliertes Angebot.

Career Coaching

Reflektiert werden berufliche Veränderungs- und Entwicklungsprozesse am Arbeitsplatz:

Wie kann ich mich besser positionieren?
Bin ich teamorientiert?
Wie verhalte ich mich in Konkurrenzsituationen?

Focusing-orientiertes Coaching

Das Focusing-orientierte Coaching basiert auf dem Focusing. Das Implizite wird angesprochen, das, was noch nicht bekannt ist, was sich am Rande dessen befindet, was innerlich wahrgenommen wird.

Es wird nach Entscheidungen und Antworten gesucht, die von innen heraus in unser Bewusstsein kommen.

Methoden

Sowohl im Personal wie auch im Career Coaching werden zu Beginn der Sitzungen jeweils die Situationen erörtert, die der Klient angehen möchte. Im Laufe des Coaching-Prozesses verändern sich diese zum Positiven. Ein powervolles Tool dazu ist die emotionsfokussierte Methode. Hier wird die Wahrnehmung der gesunden (primären) Emotionen gefördert und alte maladaptierte Emotionen bzw. Blockaden gelöst. Neue Antriebe entstehen und Entscheidungen können besser getroffen werden. Dabei helfen mir bestimmte Fragetechniken und unsere Körpersprache, Ihre Ressourcen zu aktivieren und zu stärken.

Dieser Prozess kann durch das Focusing-orientierte-Coaching ergänzt bzw. vertieft werden, wenn wir noch stärker unsere inneren Erlebensweisen erspüren und konstruktiv in die Kommunikation miteinbeziehen möchten.

Im Gruppencoaching werden zu Beginn des Coaching-Prozesses die Situation sowie die Ziele definiert. Im anschliessenden emotionsfokussierten Prozess ist es vorteilhaft, Einzelsitzungen mit den Teilnehmern einzufügen.

Kosten

Einzelcoaching

Eine Einzelcoachingsitzung dauert 60 Minuten.

Zusätzlich sind 5 Minuten für den Sitzungsabschluss vorgesehen:

Thema abschliessen, Terminfragen klären etc. (+-5‘).

Der Stundensatz beträgt pro Sitzung SFr. 160.00.

Die ersten drei Sitzungen sind im Voraus zu bezahlen oder anlässlich der ersten Sitzung.

Partner und Gruppencoaching

Ein Partnercoaching dauert in der Regel 80-90 Minuten (+-5‘).

Der Ansatz für zwei Personen beträgt pro Sitzung SFr. 250.00.

Der Ansatz für ein Team- oder anderes Gruppen-Coaching variiert je nach Frequenz
oder Art der Zielsetzung; bitte fragen Sie nach einer massgeschneiderten Offerte.