Methoden

Sowohl im Personal wie auch im Career Coaching werden zu Beginn der Sitzungen jeweils die Situationen erörtert, die der Klient angehen möchte. Im Laufe des Coaching-Prozesses verändern sich diese zum Positiven. Ein powervolles Tool dazu ist die emotionsfokussierte Methode. Hier wird die Wahrnehmung der gesunden (primären) Emotionen gefördert und alte maladaptierte Emotionen bzw. Blockaden gelöst. Neue Antriebe entstehen und Entscheidungen können besser getroffen werden. Dabei helfen mir bestimmte Fragetechniken und unsere Körpersprache, Ihre Ressourcen zu aktivieren und zu stärken. 

Dieser Prozess kann durch das Focusing-orientierte-Coaching ergänzt bzw. vertieft werden, wenn wir noch stärker unsere inneren Erlebensweisen erspüren und konstruktiv in die Kommunikation miteinbeziehen möchten. 

Im Gruppencoaching werden zu Beginn des Coaching-Prozesses die Situation sowie die Ziele definiert. Im anschliessenden emotionsfokussierten Prozess ist es vorteilhaft, Einzelsitzungen mit den Teilnehmern einzufügen.